飲み会の断り方6選！若者でも勇気を持って伝えよう【何度も使える】

こんな悩みに答えます。

会社員の悩みのひとつである、会社の飲み会。
新入社員や若い社員、お酒が飲めない方、コミュニケーションが苦手な人は、とくに嫌いと感じますよね。

という方のために、会社の飲み会の断り方を、より具体例を用いて解説していきます。

この記事では、下記の流れで順番に解説していきますね。

ちなみに、会社の飲み会が嫌いなら断るべき話については、『飲み会が嫌い！苦手で行きたくないなら断るべき話【自分に投資しよう】』の記事でも書いています。
併せて読んでみていただけると幸いです。

それでは、詳しく解説していきますね。

飲み会の断り方6選！若者でも勇気を持って伝えよう

会社の飲み会に誘われたけど、なかなか断りづらいですよね。

そこで、飲み会の誘いを簡単に断れる方法を紹介します。

それぞれ、伝え方なども交えて、詳しく解説しますね。

【飲み会の断り方1】体調不良で断る

体調不良で断る場合は、事前に体調が悪い素ぶりを見せることが重要です。

症状別の、素ぶりの見せ方

こういった『素ぶり』を事前にしておくことで、ワザとらしくならず、信じてもらいやすくなります。

事前に自然な素ぶりでアピールするのが大切です。
あまり大げさにしたり、辛さを言いふらすような行動は、かえって不信感を抱きます。

断り方の例

このとき、申し訳なさそうに伝えるのがポイント。

最初に『すみませんが』や『申し訳ありませんが』、『残念ですが』を付け加えて伝えると、申し訳ない気持ち度がアップします。

ちなみに、症状が悪い部位を触りながら伝えるのは、ワザとらしいのでNGです。
そのため、事前に症状が悪い部分を触っておく必要があるのです。

【飲み会の断り方2】家庭の事情を持ち出す

基本的に、家庭の事情は信じてもらいやすいですね。

家庭の事情は『確認のしようがない』ので、有効な手段となります。

家庭の事情の断り例

などがあります。

断り方の例

事情を説明しつつ、LINEやメールのメッセージを見せるのが一番よいですね。

事前に、『子供が体調を崩したから早く帰ってきて』などの旨を送ってもらうように連携を取っておけば、上司にメッセージを見せるだけで説得できます。

【飲み会の断り方3】恋人を理由にする

恋人がいるのでしたら、非常に有効な手段ですね。

基本的に、デートを理由に断ることができますのでおすすめです。
ただし、恋人がいない場合はバレる恐れがありますので他の理由にしましょう。

断り方の例

こちらも、LINEのやりとりを見せるのが確実です。
とはいえ、デートの旨を伝えるだけでも十分だと思います。

【飲み会の断り方4】先約（予定）があるからと断る

この例は、友人と過ごしたり、自分の趣味のために断るという口実になります。

先約がある場合の断り例

断り方の例

『急いでいる感』を出すのがポイントです。

『すみませんが、今日は野球観戦に行くので、飲み会には参加できません』といった感じでOKですね。

【飲み会の断り方5】健康を理由にする

健康を理由にする場合は、日頃からアピールしておくと良いですね。
例：『今ダイエット中で3ヶ月で10キロ痩せたいの』など

内容によっては、継続的に飲み会を断れるようになりますので、断る理由としてはおすすめです。

健康を理由に断る例

ポイントは、意志を貫くことです。

『ちょっとぐらい飲もうよ』と言われても、意志を貫けば、相手も納得してくれます。
逆に、ここで折れてしまうと、今後は通じにくくなります。

うまくいけば、ダイエット中などの場合は、飲み会に一切参加しなくて住むようになりますね。

健康診断の結果を理由にする場合は、診断結果を見せることで信用度が高まりますので、提示するのがおすすめです。

【飲み会の断り方6】金欠を理由にする

人によっては恥ずかしい理由かもしれませんが、『金欠で断る』のも納得してもらいやすいです。

仮に飲み会1回3000円としても、月4回もあれば12000円とバカにならない金額になりますよね。

おこづかい制ですと、月12000円ともなれば、かなり手痛い出費です。
そのため、金欠を理由に断るという手段は十分にアリだと思います。

断り方の例

他にも、

など、『高額な貯金が必要』という理由で断ることもできます。

この場合、うまくいけば継続的に断ることも可能になります。
ただし、本当にその費用に充てる場合でないと、嘘が見抜かれる可能性が高いので注意しましょう。

何度も断る場合は、相手を配慮しよう

今回紹介した飲み会の断り方は、うまくローテーションすれば何度でも使うことができます。

しかし、飲み会の誘いを毎回断っていると、相手も不審に思ったり、気を悪くします。

人によっては、『俺ことが嫌いだから行かないのか』と皮肉めいたことを言われるかもしれません。

これは断り方にも問題があり、何度も誘いを断るなら、きちんと誠意を持って伝える必要があります。

本当に飲み会に参加したくなければ、正直に伝えよう

『飲み会が嫌いで行きたくない！』という人であれば、ハッキリとその意志を伝えることも大切です。

そうでないと、誘う度にあらゆる理由で断っていたら、どんな相手でも不快に感じてしまいますよね。

人によりますが、正直に伝えれば、案外わかってくれることもあります。

正直に伝えることで、誘う度に、変に気を使い合うこともありません。

飲み会が嫌でないのなら、配慮の言葉も伝えよう

誘われたけど気が乗らなかったり、たまたま都合が悪かったなど、『飲み会が嫌でないけど断らないといけない』場合は、最後に配慮の言葉も伝えましょう。

たとえば、下記のような感じですね。

こんな感じで、最後に一言付け加えるのがよいですね。

上記のような流れで伝えると、相手もまた誘いやすくなります。

断りの理由は具体的に伝えないと、相手から『行きたくないんだな』と勘ぐられてしまい、以後の付き合いに影響します。
誠意を持って伝えるなら、具体的な理由を話しましょう。

飲み会が嫌い！苦手で行きたくないなら断るべき話【自分に投資しよう】

『待ちに待った週末…の前にある、会社の飲み会が嫌いで行きたくない。毎週上司に媚を売っては愚痴を聞いたりするだけでつまらない。お金と時間を無駄に消費するだけだ』 こん...

【厳選】初めて当ブログ『P+arts』に訪れてくれた人のための10記事

こんにちは、タストテンです。 当ブログ（P+arts：パーツ）に訪れてくださりありがとうございます。 この記事では、『ここ（P+arts：パーツ）はどんなブログなの...