気分が落ち込む人は美味しい料理を食べよう！【口福→幸腹→幸福】

［最終更新日］2020.05.08

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『失敗して気分が落ち込んだ』
『休日明けで仕事のやる気が出ない…』

こんな悩みに答えます。

こんにちは、タストテンです。

ダルかったり、うまくいかなかったときに、気分が落ち込んでしまうことってありますよね。

そんな時は、美味しい料理を食べて、活力にしましょう！

今回は、気分が落ち込む人に対して解説していきます。

この記事では、下記の流れで順番に解説していきますね。

気分が落ち込む人は美味しい料理を食べよう！
料理は五感を刺激する
美味しい料理を食べることで落ち込んだ気分を回復させる4つの理由
美味しい料理は、口福から幸腹に通じて幸福に至ります

結論を簡潔にまとめますと、『美味しい料理を食べて、幸福感を満たし、行動の活力にしましょう』です。

『美味しい料理は、口福から幸腹に通じて幸福に至ります』

気分が落ち込んだときこそ美味しい料理を食べて、活力にしましょう！
それでは、詳しく解説していきますね。

この記事の内容

1. 気分が落ち込む人は美味しい料理を食べよう！
2. 料理は五感を刺激する
3. 美味しい料理は、口福から幸腹に通じて幸福に至ります

気分が落ち込む人は美味しい料理を食べよう！

『失敗して気分が落ち込んだ』
『休日明けで仕事のやる気が出ない…』

ダルかったり、うまくいかなかったり、失敗したときに、気分が落ち込んでしまうことがありますよね。

そんなときにおすすめなのが、『美味しいものを食べる』ことです。

料理を食べると、通常は満腹感や満足感が味わえると思います。
それが美味しいものであるならば、さらに心が満たされ、幸福感を感じられるようになります。

美味しい料理というのは人を魅了します。
ときには、行列に並んででも食べたい料理ってありますよね。

他にも、美味しいものを食べたいがために旅行する人も多くいますよね。

それだけ美味しい料理は、モチベーションや原動力になりえるということです。

気分が落ち込んだときこそ、美味しい料理を食べましょう。

料理は五感を刺激する

料理は味覚だけで味わうわけではありません。五感で味わいます。

美味しそうな見た目や美味しそうな匂い、サクッとした揚げ物のそしゃく音、食感など、五感を刺激しているのです。

味覚：いちばん重要な感覚です。美味しい料理は味覚も喜びます
視覚：美味しい物は、見ただけでそそられますよね
嗅覚：料理の匂いも大切です。鼻づまりだと味が感じにくいですよね
聴覚：咀嚼音（そしゃく音）も重要で、揚げ物や麺類などは顕著ですね
触覚：食感、歯ごたえなど、口の中の感覚になります

このように、料理は五感を刺激します。
そして五感を刺激することで、より脳に伝達することができるのです。

五感を刺激するだけなら、美味しい料理じゃなくてもいいんじゃない？

という疑問もあると思います。

では、こんな経験ありませんか？

いつもより高いお店で美味しい料理を食べた時、満腹感や満足感だけでなく、『幸福感』も感じられたと思います。

料理で幸福感を感じるのは、美味しいものを食べた時になります。
そのため、ただの料理ではなく、美味しい料理を食べることで、幸福感をより脳に伝達させることができるのです。

気分が落ち込んだときこそ、美味しい料理を食べることが大切です。

美味しい料理は、口福から幸腹に通じて幸福に至ります

『美味しい料理は、口福から幸腹に通じて幸福に至ります』

美味しい料理を口に含めたら、口が幸せになり、口福です
そしゃくして、お腹いっぱい満たせば、幸腹です
食欲が満たされ、幸福感を感じて、幸福に至るのです

キャッチコピーっぽいですが、美味しいものを食べたら幸福感で満たされるという、本記事の根幹部分になります。
ちなみに、下記のツイートが基になります。

#今日のよかったこと3つ
①今週もお疲れ様でした☺
②回転寿司に行ってきた
③サーモン美味しい
嫌なことがあったら、美味しいものを食べましょう
美味しいものを食べれば、お腹も気分も満たされ幸せになります😋
口福から始まり、幸腹に通じて、幸福に至ります😊#みんなdeポジティブ人間化
— タストテン@毎日更新ブロガー➕Webクリエイター (@tasu_to_ten) April 5, 2019