『青色』で集中力を高める!仕事や学習環境に青色を取り入れてみよう

[最終更新日]

[最終更新日]

こんにちは、タストテンです。

突然ですが、仕事や勉強で集中できない時ってありませんか?

ある!
いつも集中できない!

集中力というのは、あらゆる方法で高めることができます。
今回はその中で、『青色』を使った集中力の高め方を解説します。

集中できない!という人の参考になれば幸いです。



スポンサードサーチ

集中力を高める色は『青』

集中力を高めるのに最も効果のある色は『青』です。

これは、青色を見ることで精神的・肉体的にリラックスした状態(緊張がほぐれる状態)になるからです。

青色には鎮静効果があり、心を落ち着かせることで、集中力を高めることができます。

集中力を高めるには『青色』が一番効果的ですが、寒色系※である『水色』や『青緑』も効果があります。

※寒色系とは青や青緑など、寒さや冷たさを感じる色の事を言います。反対に赤やオレンジ色などの暖色系があります。

作業周りに青色を配置して、集中力を高める環境にする

集中力を高めたい場合は、作業周りに青色のアイテムを配置してみましょう。
下記はその例になります。

  • 視界に入る場所に青系のポスターを貼る
  • 青系の筆記用具を使用する
  • 青系のマグカップを使用する
  • 青系のポストイット(付箋)を使う
  • コーディネートに青系を取り入れる
  • 机に青系のシートを敷く
  • 文章を打ち込むの場合は、テキストエディタの背景色を青系にする

・・・などですね。
比較的取り入れやすいものを挙げてみました。

僕は一番下の項目の、『テキストエディタの背景色を青系にする』というのを実践しています(後述します)。

テキストエディタの画面内が水色になるので、けっこう捗りますし、とくに気にならないで文章を書けています。

青色インクのペンで書こう

授業や勉強でノートに書くときは、青色インクのペンを使う事で、集中力を高めることができます。

例えば濃い青色のボールペンを使って書き、重要なところは水色の蛍光ペンでマーキングすると良いですね。

覚えたい箇所は、青色インクのペンを使うようにしましょう。

ちなみにこの手法は、『頭がよくなる 青ペン書きなぐり勉強法』という本でも解説されているようですね。

スポンサードサーチ

文章の執筆をするときは背景色を水色にすると集中できる

こちらも文章を書くときに、集中力を高める効果があります。

青色でも良いですが、濃い色が背景色だと気になって逆に集中力の妨げになるかもしれないので、ここでは水色を推奨しました。

青色の用紙というのは珍しいですが、背景色を水色にできるテキストエディタは存在します。

余談:背景色を変更できるテキストエディタアプリを探しています

完全な余談になりますが、この記事から、テキストエディタの背景色を水色に設定して記事を書いています。

僕はiPad Proのテキストエディタアプリ『Bear』でブログ記事を書いていますが、『Bear』には背景色を任意に設定できる機能がありません。

そのため、背景色を任意に設定できるテキストエディタアプリを探していましたが、『NoteBook』というアプリが対応していました!
とりあえず試しに使用しています。

動作も軽いので、しばらくは『NoteBook』でブログ記事を書いていこうかなと思っています。

これでブログを書くときに、より高い集中力が発揮できればいいな。

以上、余談でした。

さいごに

集中力は、作業する環境によってかなり左右されます。

今回は『視覚効果を使って集中力アップ』をテーマに書きましたが、他にも様々な方法で集中力を高めることができます。

興味がありましたら、集中力に関するまとめ記事を書いていますので、『【特集】仕事や勉強で集中力を高めたい人に読んでほしい記事まとめ』を読んでみてください。

集中力を高めるなら、サプリメントもおすすめ

集中力を高めるなら、サプリメントもおすすめ

集中力を高める、『アドラー4』というサプリメントはご存知でしょうか?

仕事の集中力を高めたい人は、手軽に飲めるサプリメントで集中力を高める方法もあります。

こんな人におすすめ

  • 仕事で集中できないので、集中力を高めたい
  • 仕事の作業効率を円滑にしたい
  • 仕事で成功したい

このように、自分のパフォーマンスを高めたい人には、サプリメントの『アドラー4』がおすすめです。

具体的な効果

  • 計算処理能力が上がる
  • 作業効率が上がる
  • 注意力が上がる
  • プレッシャー(ストレス)の開放

こちらのサプリメントは、通常ですと7000円ですが、初回71%OFFの1980円で15日間お試しいただけます。

初回はオトクにお試しできますので、集中力を高めたい人は、下記の詳細サイトにアクセスしてみてください。

スポンサードサーチ

[最終更新日]

▼ この記事をシェア ▼

🔻無料で31日間 見放題!動画配信サービス【簡単登録】

スポンサードサーチ

プロフィール

[記事を書いた人]タストテン

横浜育ちの"ハマ"っ子。
1日を充実するために早起きをして朝活に取り組んでいます。
文章を書くのが好きで、他にも本を読んだり美味しいものを食べたり、クロスバイクでサイクリングしたり、飼っている猫をモフったりするのが生きがいです。

人気記事POPULAR ARTICLES

  1. 新型iPhone 11の最新情報や噂!発売日は2019年のいつ?【iPhone XI】

    READ MORE

    新型iPhone 11の最新情報や噂!発売日は2019年のいつ?【iPhone XI】
  2. 令和元年はいつから?平成31年はいつまで?公表と施行、改元は異なります

    READ MORE

    令和元年はいつから?平成31年はいつまで?公表と施行、改元は異なります
  3. 2019年になってもiPhone SEを使っている理由6つ【買い替えは要検討】

    READ MORE

    2019年になってもiPhone SEを使っている理由6つ【買い替えは要検討】
  4. 2019年の新型iPhoneを買わなくてもよい理由3つ【5G対応は2020年発売】

    READ MORE

    2019年の新型iPhoneを買わなくてもよい理由3つ【5G対応は2020年発売】
  5. 【iPhone SE 2求む】2019年に発売の新型iPhoneに求めること10選

    READ MORE

    【iPhone SE 2求む】2019年に発売の新型iPhoneに求めること10選
  6. iPhone SE 2の発売日などリーク最新情報まとめ。2019年に発売する?

    READ MORE

    iPhone SE 2の発売日などリーク最新情報まとめ。2019年に発売する?

特集記事SPECIAL ARTICLES

タグで探すTAG